weixianfeng的个人空间 http://www.hiphop8.com/?uid-93248 ﹀` 吥喓 の.縂在ごしe失祛︶ㄣ苡詬``` 才懂 .Dè′縝晞~~~﹊　 Copyright(C) weixianfeng的个人空间 SupeSite/X-Space Sat, 22 Nov 2008 14:50:02 GMT 滑步 http://www.hiphop8.com/?uid-93248-action-viewspace-itemid-6754 （1） 原地滑步：
预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。
动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离
地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 blog weixianfeng Tue, 22 May 2007 11:25:57 GMT